Многие из нас замечали, что после плавания в бассейне иногда возникает заложенность носа, лёгкий насморк или сухость кожи. Чаще всего эти ощущения связаны с воздействием хлора, который используется для очистки воды. Это заставляет задуматься: насколько безопасно регулярное плавание в хлорированной воде и как часто можно посещать бассейн, не опасаясь за своё здоровье?
Почему именно хлорка?
Хлор уже много лет остаётся самым распространённым средством для обработки воды в бассейнах, и на это есть веские причины. Он эффективно выполняет три ключевые функции:
- Уничтожает болезнетворные бактерии и микроорганизмы, обеспечивая дезинфекцию.
- Окисляет и нейтрализует органические загрязнения, такие как пот и частицы кожи.
- Подавляет рост водорослей, предотвращая «цветение» воды.
В последнее время появились альтернативные методы, например, ультрафиолетовая стерилизация. Однако даже при их использовании хлор всё равно применяется, пусть и в меньших количествах или реже. Пока что не существует столь же надёжного способа обеззараживания воды, который мог бы полностью заменить хлорирование.
Нормы хлорирования
Концентрация хлора в бассейнах строго регулируется и не представляет угрозы для здоровья, если соблюдаются установленные нормативы. Существует два основных подхода к хлорированию:
- Регулярное поддержание уровня хлора, когда вещество добавляется небольшими дозами для сохранения воды в соответствии с рекомендациями ВОЗ.
- Шоковое хлорирование, которое применяется при сильном загрязнении.
Обратите внимание: Дети в бассейне или двойные стандарты.
После такой обработки бассейн временно закрывают, чтобы уровень хлора вернулся к безопасным значениям.
Повышенная чувствительность к хлорке
Некоторые люди после плавания сталкиваются с отёчностью, насморком или раздражением слизистых. Распространено мнение, что это аллергия на хлор, но врачи поясняют: истинной аллергии на это вещество не бывает. Речь идёт о индивидуальной чувствительности, которая может усиливать уже существующие проблемы. Например, если у вас есть склонность к аллергическому риниту, конъюнктивиту или дерматиту, хлор может спровоцировать обострение: покраснение глаз, зуд кожи или слезотечение.
Можно ли вылечить «аллергию» на хлор?
Саму чувствительность к хлору устранить невозможно, но можно работать с состояниями, которые она обостряет — такими как ринит, астма или дерматит. Чтобы снизить дискомфорт после плавания, я рекомендую придерживаться простых правил:
- Наносить защитные спреи перед входом в воду.
- Тщательно смывать хлор под душем сразу после бассейна, используя мягкие гели.
- Увлажнять кожу лосьонами или маслами для восстановления гидролипидного барьера.
- Промывать нос специальными растворами, которые применяют при аллергическом рините.
- Сократить время пребывания в воде.
- Использовать зажим для носа во время плавания.
Также можно рассмотреть применение медицинских средств, например, антигистаминной зубной пасты, такой как INFANETIM Technology Green Line. Её активные компоненты всасываются через слизистую рта и помогают иммунной системе лучше реагировать на аллергены.
В целом, умеренное плавание в хлорированной воде безопасно для детей и взрослых. Соблюдая эти несложные рекомендации, вы сможете наслаждаться плаванием без лишних тревог.
Еще интересные статьи:
🔴 Пять секретов долголетия: на что обратить внимание?
🔴 Как справиться с отрицательными эмоциями: советы для онкологических пациентов
🔴 5 эффективных способов защитить кожу от ультрафиолета
#здоровье #плавание #бассейн #хлор #аллергия #лето
Еще по теме здесь: Советы.
Источник: Опасна ли хлорка в бассейне?.