Начинаем плавательный путь
Я всегда старалась уважать выбор своих детей — они самостоятельно определялись с тренировками и дополнительными занятиями, либо случайно находя подходящий вариант, либо целенаправленно понимая свои желания, подсмотренные в социуме или интернете.
Однако пять лет назад, когда мне было почти 36, я столкнулась с неприятной наследственностью и прошла через все связанные с этим трудности на личном опыте. За мной осталась сложная операция и жизнь с определёнными ограничениями. Детей я тоже обследовала, обнаружила начальные признаки проблем и теперь держу их под контролем, проверяя каждые полгода.
Слабое место — спина
Позвоночник оказался нашим уязвимым местом, унаследованным по линии отца. Проявляется это не у всех — например, у моего папы проблем не было, но он никогда в жизни не поднимал ничего тяжелее ручки, а у меня жизнь сложилась иначе, и результаты соответствующие.
Ортопед, который наблюдал моих детей (к сожалению, почти год как он ушёл на пенсию, и замену пока не нашли🥲), рекомендовал отдать всех в бассейн. Также посоветовал наполнить жизнь движением — гулять, лазать, делать ЛФК, плавать и так далее.
Спортивные успехи
И вот уже пять лет две старшие дочки занимаются плаванием.
Это единственная тренировка, которую выбрала я сама, и, к счастью, девочки увлеклись!
Настолько, что вторая дочка получила юношеские разряды и теперь готовится к более высоким достижениям (хотя последние полгода сложные из-за пубертата — протестует против всего.
Обратите внимание: Поставили на даче детский спортивный комплекс. Дети счастливы, а вот у родителей появились проблемы.
Настроение меняется по многу раз в час..). Она полностью погружена в спорт, вряд ли станет профессионалом, но я и не требую этого. Главное — укрепить мышцы спины.
Особый подход для старшей
Старшая дочка унаследовала больше всех проблем со здоровьем, поэтому занимается в специальной группе.
Первые годы она просто извивалась в воде как уж, сейчас техника стала практически идеальной. За каждую новую мышцу идёт борьба, но она трудится и получает удовольствие. Даже сейчас, когда появилась какая-то проблема с коленом (ждут записи к ортопеду, осталось совсем немного), она отказывается пропускать тренировки.
Самостоятельность и поддержка
Дочки ходят в разные бассейны, к разным тренерам, сами контролируют расписание и дни посещений. Моя роль сводится к своевременной оплате, периодическому просмотру чатов, поддержке на соревнованиях и открытых уроках😌
Младшая дочка ищет свой путь
Третья дочка Катя пока не может регулярно ходить в бассейн.
Пробовали несколько раз — мешает брезгливость к толпе, брызгам... На море чувствовала себя не очень комфортно, особенно когда старшие плавали как рыбки... Осенью пойдёт в школу, попробуем снова — возможно, повзрослеет и сможет преодолеть эти трудности.
Пока она уже два года занимается другим спортом, который тоже отлично подходит для укрепления спины.
#спорт #бассейн #плавание #здоровье #плавание в бассейне #тренировки #родительство #многодетная семья #соревнования #разряды
Еще по теме здесь: Советы.
Источник: Издержки здоровья , привели детей в спорт.