Парадокс трудоголика
Проводя тренинг об эмоциональном выгорании, я с особой остротой осознала одну удивительную истину: чтобы бизнесмену по-настоящему отдохнуть, ему приходится прилагать невероятные усилия, чтобы не делать того, что приносит прибыль. Эта мысль стала для меня настоящим откровением — своеобразным ключом к безстрессовому отдыху. Но как же трудно отказаться от того, чему учился двенадцать лет! Ведь наша профессиональная деятельность становится частью идентичности, и прекратить её — всё равно что отречься от части себя.Сегодняшний день я посвятила настоящему СПА-ритуалу: аквапарк, маникюр, педикюр. И пока я погружалась в атмосферу расслабления, меня посетили две удивительные мысли, которые, надеюсь, заставят и вас задуматься.
Уроки утреннего города
Сначала всё пошло не по плану: вышла утром — такси нет, и таксист недоступен. Уже готова была рассердиться на весь мир, но мир оказался таким прекрасным — солнечным, светлым, наполненным утренней свежестью, что просто не смогла сохранить обиду.Обратите внимание: Самая грандиозная задумка 20 века. Почему она не была осуществлена?.
Я сильно опаздывала на аквааэробику, приезжаю — а очередь в кассу растянулась на 50 метров в четыре ряда. «Всё, — подумала я, — с аквааэробикой пролетела, хорошо бы просто войти за час и поплавать».
Щедрость вселенной
И тут мир, возможно в награду за то, что я не позволила себе обидеться, решил компенсировать утренние проблемы с такси с лихвой. В соседней, совершенно пустой кассе, мне продали и аквааэробику, и четыре часа в терме по цене ниже, чем в прошлый раз — и главное, минуя эту бесконечную очередь.Искусство релаксации
У меня уже выработалась своя, тщательно продуманная программа релаксации: после аэробики — массаж живота и нижней части тела водонапорными струйками, блаженство под солнышком, затем плечи и руки под мощными струями, и наконец — полная расслабуха, когда просто лежишь на воде, попеременно поворачиваясь то лицом вниз, то вверх, снова принимая солнечные ванны. Это состояние напоминает медитацию — когда тело полностью расслаблено, а сознание парит где-то между небом и водой.На десерт — сауна с целебными травами, освежающий холодный бассейн и несколько завершающих заплывов лицом вниз, когда слышишь только биение собственного сердца и шепот воды.
Весь этот время в уши непрерывно бьет поп-музыка. Как же хорошо, что я научилась принимать мир таким, каков он есть! Хотя, если честно, в душе я остаюсь поклонницей рока — его энергия и глубина всегда были мне ближе. Но разве не в этом заключается мудрость — уметь находить гармонию даже в том, что изначально тебе не близко?
Философия принятия
1. Если не обижаешься на мир, он начинает дарить тебе неожиданные бонусы — словно вселенная отвечает на твоё доверие щедростью.2. Если принимаешь мир во всём его многообразии, он неизменно радует — открывая тебе свои сокровенные секреты и даря моменты настоящего счастья.
С этими светлыми мыслями, наполненная энергией и спокойствием, я продолжила свой выходной в салоне красоты, понимая, что настоящий отдых — это не просто отсутствие работы, а глубокое переосмысление своего отношения к жизни...
Когда третий — лишний? С кем и как полезно отдыхатьГлубоко о психологии: опытный психолог о жизни31 мая
Прогулка по РоссииГлубоко о психологии: опытный психолог о жизни25 мая
Закон парных случаев. Почему погода разная на одной и той же улице.Глубоко о психологии: опытный психолог о жизни30 мая#отдых #бассейн #аквапарк #обида #обидеться #ничего +не делай #аквааэробика #трудоголик #ничего +не хочу делать #про трудоголика
Еще по теме здесь: Советы.
Источник: Не делать ничего - самая трудая работа.