Я на месяц исчезла из соцсетей и оставила свой канал без внимания, потому что уехала отдыхать в Тверскую область. Живу в уютном домике в поселке, окруженном лесом, где нет ни интернета, ни мобильной связи.
Чем заняться на отдыхе, когда под рукой нет гаджетов? Конечно, погрузиться в активный образ жизни и насладиться природой.
Пока погода радует, мы всей семьей ходим купаться на озеро. Оно находится буквально в двадцати шагах от нашего дома и поражает своими размерами.
Мы с ребенком обожаем плавать в этом озере.
Вода здесь невероятно теплая и прозрачная. Я даже не задумываюсь о том, сколько калорий сжигаю во время купания, потому что просто получаю удовольствие. Тело полностью расслабляется, уходят все мышечные зажимы и накопленное напряжение.
Это я.
Я стала гораздо спокойнее. Исчезли раздражительность и агрессия, тело чувствует себя свободно и легко.
Прогулки по лесу
Мы часто ходим в лес. Не считаю километры, но после каждой прогулки ноги ощутимо гудят.
Обратите внимание: Так ли на самом деле нужен бассейн на даче - рассказываю для тех, кто сомневается.
Это я.
Грибов пока немного, зато лес очень чистый, и гулять по нему — сплошное наслаждение. Ноги мягко утопают в пушистом мху.
Любимая рыбалка
Я обожаю ходить на рыбалку. Еще с детства папа брал меня с собой ловить рыбу, поэтому это занятие стало моей страстью. В отличие от моего мужа, который предпочитает лежать на диване перед телевизором.
Я на рыбалке.
Ловлю прямо у берега. Пока клюет в основном мелкая рыбешка — карасики и плотва.
Ловлю рыбу.
А теперь полюбуйтесь на местный закат.
Закат.
Личное фото автора.
Один только вид этой природы вызывает восхищение и глубокое расслабление.
Работа на участке
Помимо походов в лес, купания и других развлечений, приходится работать на участке.
Кошу траву на участке.
Я скосила всю траву на большом участке. На следующее утро руки и спина напомнили о себе — все тело болело еще два дня. Зато теперь на участке идеальная чистота, а не заросли по колено.
В деревне действительно не нужен спортивный зал, когда вокруг такая прекрасная природа и столько активных занятий. Это идеальное сочетание физической нагрузки и психологической разгрузки.
Еще по теме здесь: Советы.
Источник: В деревне не нужен спорт зал, чтобы похудеть. Активный образ жизни.