Когда за окном холодает, нет ничего лучше, чем погрузиться в горячую ванну после насыщенного дня. Эта простая радость помогает не только согреть замерзшее тело, но и расслабить ум или, наоборот, зарядиться бодростью. Я хочу поделиться с вами способами, как сделать эту приятную процедуру еще и полезной для здоровья и красоты. Расскажу о натуральных добавках, которые превратят обычное купание в настоящую спа-терапию с определенным целебным эффектом.
Мёд
Все мы знаем о питательных свойствах мёда при внутреннем употреблении, но мало кто догадывается, насколько он полезен для наружного применения. Я добавляю в ванну две столовые ложки мёда, предварительно растворив их в теплой воде. Получается натуральное спа-средство с выраженным смягчающим и восстанавливающим действием. Благодаря природным антибактериальным свойствам мёда, мелкие повреждения и трещинки на коже, которые особенно часто появляются в холодное время года, заживают значительно быстрее.
Эфирные масла
Мир ароматерапии невероятно разнообразен, и разобраться во всех тонкостях воздействия ароматов на организм может быть сложно. Однако есть проверенные эфирные масла, которые я с успехом применяю. Например, при первых признаках простуды добавляю в воду несколько капель масла грейпфрута, лимона или розмарина. Во время купания полезные пары проникают в дыхательные пути, облегчая симптомы. Цитрусовые ароматы обладают еще и тонизирующим эффектом — после такой ванны чувствуешь прилив энергии и готовность к новым свершениям.
Лаванда
В отличие от бодрящих цитрусовых масел, лаванда оказывает совершенно противоположное воздействие — успокаивающее. Я использую как эфирное масло, так и сушеные цветы, а иногда даже просто беру чайный пакетик с лавандой. Главное — добиться появления характерного расслабляющего аромата. После тяжелого дня или в периоды повышенного стресса лавандовая ванна помогает успокоить нервную систему, снять напряжение и подготовиться к крепкому, здоровому сну.
Овсянка
Овсяные хлопья — мое секретное оружие в борьбе с сухостью кожи, особенно зимой. Я беру две горсти хлопьев, помещаю их в марлевый мешочек и опускаю в горячую воду минут на пять. Затем хорошенько отжимаю мешочек, чтобы все полезные вещества перешли в воду. При регулярном применении (пару раз в неделю) овсяные ванны творят чудеса — исчезает шелушение, пропадает чувство стянутости.
Обратите внимание: Топ-8: тренды в дизайне керамической плитки для ванных комнат.
Кожа становится такой увлажненной, что после процедуры даже не нужны дополнительные кремы или лосьоны.
Молоко
Молочные ванны — это классика ухода за кожей, известная с древних времен, хотя раньше такая роскошь была доступна лишь избранным. Молоко прекрасно повышает эластичность кожи и обладает омолаживающим эффектом. Для приготовления такой ванны я просто добавляю литр молока в теплую воду. Если хочется создать особую атмосферу, можно бросить в воду лепестки роз — обычная ванная комната мгновенно превращается в элитный спа-салон.
Лимон
Лимонные ванны — мой выбор, когда нужно взбодриться и придать коже тонус. Я разрезаю пару лимонов на четвертинки, заливаю кипятком и оставляю на 20 минут. Затем процеживаю полученный настой и добавляю его в воду. Освежающий цитрусовый аромат поднимает настроение, а сама процедура прекрасно снимает усталость и тонизирует кожу.
Череда
Эта лекарственная трава, которую можно купить в любой аптеке, стала для меня настоящим спасением при различных кожных проблемах. Если вас беспокоят воспаления, высыпания, зуд или даже экзема, рекомендую попробовать ванны с чередой. Я заливаю стакан сухой травы литром кипятка, настаиваю 20-30 минут, процеживаю и добавляю полученный настой в ванну. Всего две процедуры в неделю дают заметный результат — кожа становится значительно чище и спокойнее.
Морские водоросли
Морские водоросли — это настоящий кладезь полезных веществ для кожи. Важно использовать не пищевые водоросли из магазина, а специальные из аптеки, обычно они продаются в виде порошка. Я беру 4-5 столовых ложек, помещаю в марлевый мешочек и подвешиваю его на кран так, чтобы горячая вода проходила через водоросли и наполняла ванну. Получается процедура с тонизирующим, антибактериальным и омолаживающим эффектом. После наполнения ванны мешочек убираю, даю воде немного остыть до комфортной температуры и наслаждаюсь полезным купанием.
Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ruСайт о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR
На сайте можно пользоваться совершенно бесплатно:
🍳 Анализатор продуктов | https://calorizator.ru/analyzer/products
🍳 Анализатор рецептов | https://calorizator.ru/analyzer/recipe
🏃 Анализатор расхода калорий | https://calorizator.ru/analyzer/calories
🔐 Личный кабинет | https://calorizator.ru/cabinet
👫 Живой форум | https://forum.calorizator.ru
#ванна #добавки для ванны #здоровье и красота #красивая кожа #расслабляющая ванна #calorizator #калоризатор
Еще по теме здесь: Строим.
Источник: 8 добавок для ванны.